MIND & mood
COACHING I HYPNOSE I MEDITATION I YOGA
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COACHING I HYPNOSE I MEDITATION I YOGA
Die Afterwork-Meditations-Termine findest du weiter unten!
MEDITATION
Meditation heißt: Loslassen im Außen und Abtauchen nach Innen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse zu haben, nur die Bereitschaft dich auf dich selbst einzulassen und liebevoll in dich hinein zu hören und zu spüren.
Die Vorteile von Meditation sind unglaublich vielfältig, hier nur ein Auszug:
- Erhöhung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- Verbesserte Stressresistenz (höhere Belastbarkeit)
- Steigerung der emotionalen Kontrolle durch besseres Abgrenzen der Emotionen von den Ereignissen
- Verbesserung des Schlafes
- Mehr Selbstvertrauen und mehr Selbstwertgefühl
- Lösen von Blockaden, emotionalen Verletzungen
Du kannst dich mit mir im 1:1- Setting auf deine innere Reise begeben, im Rahmen der Sisterhood-Angebote oder der Afterwork-Meditation und der StressBoxx!
Afterwork -Meditation
Meine geführten liebevoll angeleiteten Meditationen lassen dich ruhig und ausgeglichen sein. Ich biete dir ca. jeden zweiten Dienstag die Afterwork-Meditation in einer kleinen geschützten Gruppe an. Die Meditation hilft dir, dich von deinem Alltagsstress zu entspannen und deinen Akku wieder aufzuladen. Mentale Gesundheit ist eine Grundvoraussetzung für deinen gesamten Gesundheitszustand.
Welche Voraussetzungen brauchst du?
- du musst keine Meditationserfahrung haben
- bring gerne bequeme Kleidung mit
- wenn du möchtest bring ein Kissen zum Sitzen mit
- bitte melde dich per Mail oder WhatsApp an
Termine 2024: dienstags 19-20 Uhr: 03.09., 17.09., 08.10., 05.11., 19.11., 26.11., 03.12.2024
Kosten: 15€ pro Sitzung.
Was wäre wenn dein Leben leicht sein dürfte?
Kennst du diese niemals endenden Fragen in deinem Kopf und die daraus resultierenden meist schmerzhaften und quälenden Gefühle?
Access Bars bietet dir Werkzeuge und Fragen an, um alles, was du dir wünschst, auf andere und leichtere Art zu kreieren und die Dinge in deinem Leben zu ändern, die du bis jetzt nicht ändern konntest. Es ermächtigt dich zu wissen, dass du weißt, und bietet dir Wege an, ganz gewahr zu werden und damit anzufangen, als das bewusste Wesen zu handeln, das du tatsächlich bist.
Wenn du bereit bist, deinem Wissen zu folgen und eine Frage zu stellen, könnte das die eine Sache sein, die dir deine ganze Welt eröffnet. Bist du bereit dazu?
ACCESS BARS ®
Während du liegst, werden sanft deine 32 Access Bar-Punkte (Energiezentren/-punkte) am Kopf aktiviert und stimuliert.
Die Access Bar-Therapie geht davon aus, dass sich hinter jedem Punkt am Kopf bestimmte Verhaltensmuster und Ansichten verbergen, zum Beispiel zu Gesundheit, Geld, Körpergewicht, Stress, etc., die wir in der Kindheit oder in Beziehungen zu anderen Menschen antrainiert haben.
Während der Access Bar-Therapie ist es möglich, durch sanfte Berührung elektromagnetische Schwingungen zu erzeugen. Damit kann es gelingen, gewohnte Muster aufzubrechen und neue Perspektiven einzunehmen. Die Sitzung ermöglicht tiefgreifende Veränderungen auf Zellebene und sorgt für Tiefenentspannung in Körper und Geist.
Jede Access Bar-Sitzung enthält ein Gespräch mit mir, in dem ich dir Rückmeldung zu deinen verschiedenen Energiepunkten (Access Bars) gebe.
Was wäre, wenn heute der Anfang von etwas anderem sein könnte?
Was wäre, wenn dein Leben wieder erfreulicher sein könnte?
Was wäre, wenn du viel zu viel Spaß hättest, um zu bemerken, dass Menschen dich bewerten?
Wenn du bereit bist, gütig und behutsam mit dir selbst zu sein, wenn du bereit bist, das für dich zu fordern, wird auch dein Umfeld gütig mit dir sein.
Das Leben darf leicht sein, wenn du es dir erlaubst.
Bist du bereit?
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