Hypnose ist eine konzentrierte Form der Entspannung –  Wellness für die Seele. Wenn der Körper zur Ruhe kommt, dann sinken auch die Gehirnfrequenzen und aus den hochfrequenten Beta Gehirnwellen, werden ruhigere Alpha Gehirnwellen. 

Jeder Mensch mit einem gesunden Gehirn kann sich hypnotisieren lassen, wenn er es freiwillig zulässt und Vertrauen in den Hypnotiseur hat. Die Fähigkeit, sich mittels Suggestion in einen Trancezustand versetzen zu lassen, ist aber individuell sehr verschieden und damit auch die Tiefe der Trance. 

Unter Hypnose fokussiert sich das Bewusstsein nach innen oder auf bestimmte Dinge, ähnlich wie bei der Meditation, beim Beten oder auch bei Tagträumen. So kann die Hypnose Blutdruck und Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stimulieren und Hirnströme beeinflussen.